Hoy toca entreno de recuperación con amena compañia (Abencio Cañas, Juan José Meneses, etc) por la Via Verde que une Alcalá de Guadaira con Carmona. En un recorrido de ida y vuelta, hemos estado 3h a un ritmo de 3/2 y hemos llegado hasta el acueducto romano de Mairena del Alcor (el mismo que llegaba a Sevilla desde Carmona). Unos 21km en total.
Hota de salida: 9:00
Pulsaciones en reposo/media/maxima: 52/113/171ppm
Sensaciones: buenas. El ritmo 3/2 es muiy comodo para lagas distancias. Despues de los 34km de ayer a 8/2, los 21km de hoy a 3/2 ha sido un paseo
Zapatillas: Adidas Watsmann Trail
Tiempo: Buenisima temperatura, unos 15ºC a la salida. Despejado y soleado. Algo de fuerte viento en contra en el recorrido de ida. Y si señor, la primavera ya esta aqui. a las 14h hacía en Sevilla ¡¡¡27ºC!!!
Salud. PLUM
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