El dia de hoy lo tengo como recuperación del lote del sábado por los aledaños de Alcalá de Guadaira. Hoy hemos tirado por el camino del Galdul (conocido popularmente como Gandul). Además en esta ocasión he estado acompañado de expert@s cientouner@s: Eli, Rafa Borrego, Abencio y otro novato como yo: Antonio. En poco mas de 3h hemos hecho 22km a ritmo de 3/2
Hora de salida: 9:00
Pulsaciones en reposo/media/maxima: 60/111/179ppm
Sensaciones: buenas a pesar de no haber recuperado suficientemente del dia anterior.
Zapatillas: Nike Pegasus Storm (las Adidas están secándose, de la que le cayó el día anterior, jejeje)
Tiempo: Nublado y a veces lluvia, no con la intensidad del dia anterior. 10ºC.
Salud. PLUM
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