Tras el esfuerzo del domingo pasado y dejando un dia de por medio de descanso me decido el martes a salir no muy animado. Las piernas las tenía aún doloridas y con agujetas pero el entreno es el entreno, asi que:
Entreno 10/01/06:
10xEdén, o sea 16km en 1h38min29seg, CCS (k1), o sea, carrera continua suave o lo que es lo mismo “a trote cochinero”. El cuerpo no daba para mas.
Hora de salida: 19:30
Pulsación en reposo: 46ppm
Pulsación media: 127ppm
Pulsación máxima: 185ppm (¿?)
Sensaciones: malas, piernas y articulaciones doloridas (seguramente por el adoquinado y la cuesta de los últimos km de la carrera del domingo)
Zapatillas: New Balance 1022
Tiempo: nubes pasajeras y sensación de frio (10ºC)
Salud. PLUM
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